A jófiúk és a rosszfiúk
Az emésztőrendszerünkben, különösen a béltraktusunkban “állomásozó” bélbaktériumok nélkülözhetetlen építőkövei nem csak az egészséges emésztésnek és így a sikeres diétának, de azt talán kevesen tudjátok, hogy az immunrednszerünk teljes védekezőmechanizmusának több mint hatvan százaléka ebben a bélszakaszban rejtőzik.
Vagyis, ha ott baj van, akkor nagy a gáz. Sokszor szó szerint. Puffadunk, görcsölünk, megy a hasunk, vagy székrekedünk és máris kész a rossz közérzet, a hatástalan diéta, a meggyengült szervezet pedig hanyatt vágja magát ez első kósza kisebb fertőzésre. Vagyis a jófiúkra, a jótékony bélbaktériumokra – mint az acidophílusok, bifidusok -, szemben a rosszfiúkkal – mert sajnos rossz és káros bélbaktériumok is léteznek nagy szükségünk van, ezeket, élőflórás élelmiszerekkel, pre- vagy probiotikumokkal be kell juttatnunk a szervezetünkbe. Ja, jót akarunk magunknak, de én jót akarok nektek. Ennyi.
Dr. Ketskés Norbert