Inzulinrezisztencia
A normális vércukorszint a szervezet működése szempontjából nagyon fontos.
Az inzulin azáltal csökkenti a vércukorszintet, hogy elősegíti, a cukrok sejtekbe jutását. Inzulinrezisztencia esetén a sejtek nem jutnak megfelelő mennyiségű cukorhoz ezért “éheznek”, ugyanis a sejtek felszínén képződő inzulin-receptorokhoz az inzulin csak gyengén tud kapcsolódni. Ezek miatt a sejtek érzéketlenek, azaz rezisztensek lesznek az inzulin hatására, és lényegesen több inzulinnak kell jelen lennie a vérben ahhoz, hogy sejtbe megfelelő mennyiségű cukor kerülhessen be.
Az inzulinrezisztencia egyre gyakrabban fordul elő, azonban sokszor későn derül ki, pedig diagnosztizálása különösen fontos, mert évek alatt diabétesz alakulhat ki belőle.
Okai lehetnek: genetikai hajlam – családon belüli 2-es típusú cukorbetegség jelezheti, mozgásszegény életmód, helytelen , zsír-dús táplálkozás, nem megfelelő D vitamin ellátottság, gyomor- és bélrendszeri, emésztőszervi problémák, pajzsmirigy-alulműködés, tejcukor- és a glutén érzékenység.
A probléma jellemzően akkor kerül az orvosok látószögébe, amikor már a tünetek is jellegzetesek.
Inzulinrezisztenciára utaló tünetek lehetnek: menstruációs zavar, a policisztás ovárium szindróma, meddőség, nehezített teherbeesés (74%!), túlsúly, azon belül is az alma típusú elhízás, azaz az úszógumiszerű zsírpárnák, nehézkes fogyás, cukoréhség, különösen étkezés után 2-3 órával rohamokban jelentkező éhségérzet, erős szőrnövekedés, bőrproblémák (pl.pattanásos bőr), fáradtság, kialvatlanság érzése, a koncentráló-képesség csökkenése, rossz közérzet, belső nyugtalanság,hajhullás.
Diagnosztizálása vérvizsgálattal történik: cukorterheléses vérvétel sorozat. Ennek során meghatározzák a vér vércukorszintje mellett a vér inzulinszintjét, az inzulin-elválasztás mértékét is.
Az inzulinrezisztencia visszafordítható. Életmód változtatás a terápia alapja. A páciensnek napi 4-5 étkezést tartalmazó, egészséges, csökkentett szénhidrát tartalmú, elsősorban az alacsony glikémiás indexű ételeket előtérbe helyező étrendet ajánlott tartania. Kerülnie kellene a fehércukros, fehérliszttel készült élelmiszereket. Nagyon fontos a megfelelő testmozgás! Abban az esetben, ha ez nem bizonyul elégségesnek, gyógyszer szedése is szükséges lehet. Amennyiben nem történik változtatás, akkor az évek előre haladtával fokozódnak a tünetek, ill. nagy eséllyel 2-es típusú cukorbetegség alakul ki.
(megjelent HOT magazin Dr. Hot rovatban)