Nyakfájdalom
A nyak a szervezet legbonyolultabb ízületi rendszerét képezi, emellett a gerincoszlop legmozgékonyabb részeként tartják számon.
Egyik fő feladata a fej tartása, az agyba futó vérkeringés zavartalanságának biztosítása, a gerincből kilépő idegek védelme. Bonyolultságának köszönhetően a nyak igen sérülékeny.
A nyakfájás megannyi formában és számos kiváltó ok miatt jelentkezhet. Lehet görcsös, feszítő, éles vagy tompa, visszatérő, mely társulhat a nyak merevségével és kiterjedhet a vállakra, a hátra. A rossz testtartás, túlerőltetés, a nyak ízületeinek elhasználódása, a nyakcsigolya ferdülése, sérülések szolgálhatnak alapul nyakfájdalmak kialakulásához.
A nyakfájdalom leggyakoribb típusa a nyaki ízületeiben és izmaiban alakul ki. Ezt a feszüléses fájdalmat általában a huzat, hideg, a nyak elfekvése és a nyakizmok statikus megfeszülése okozza. Ebben az esetben a fájdalom pár nap alatt magától elmúlhat.
A nyaki fájdalom és a merevség legtöbb típusa hatékonyan kezelhető gyógytornával, masszázzsal, nyaktornával, melegkezeléssel, Alexander technikával, nyakmerevítő gallérral, helyi hatású és szisztémás fájdalomcsillapítókkal , valamint idegsérülés esetén operációval.
Ha a fájdalom több nap után sem csökken, sőt rosszabbodik, esetleg kisugárzik a karba, akkor mindenképpen célszerű orvoshoz fordulni.
(megjelent HOT magazin Dr. Hot rovatban)